| 香酥黄金饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 395克 | 香酥黄金饼热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于垒球244分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥黄金饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、鸡蛋（2个）、盐（少量）、花生油（少量）
1/11. 先是把面粉里面加入两个鸡蛋，加入适量水进去，再加点花生油
2/11. 和成面团
3/11. 用擀面杖把和好的面团擀成上面皮状，越薄了做出来的口感越好，我这个就厚了点≧▽≦
4/11. 如图切成长条
5/11. 两头卷起来，左大右小
6/11. 然后右边小的压到左边大的上面成这个样子
7/11. 再擀一下薄一点成饼状
8/11. 下面就是烙饼了，电饼铛刷油预热片刻
9/11. 预热好以后放饼进去，合上盖子，我是时常打开盖子来看看，具体时间忘记了
10/11. 香喷喷的香酥饼出锅啦！
11/11. 然后再来点洋葱跟黄豆酱，那个香啊，开吃咯！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、解热烦等功效；可与洋葱、桂圆、丝瓜搭配；与鹅蛋、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥黄金饼热量1220 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克