| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于搬东西381分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、老抽（4勺）、料酒（2勺）、冰糖（1颗）
1/5. 鸡翅解冻两面划斜口，料酒酱油1：2的比例，将鸡翅腌制5至10分钟，看见有菜谱说腌制一两个小时的，我觉得真的没有必要，腌制时间短一样好吃，口子划的深一样入味，为了美观，可以正面口子划浅一点，反面深一点。
2/5. 冰糖准备一大颗，爱吃甜的就大一点，不爱吃甜的就小一点，这里提示一下不要用那种小的一颗颗的正方形冰糖，那种冰糖不甜不好吃。
3/5. 将热锅里倒入冷油，不用等油热，倒入鸡翅和腌制的料汁以及冰糖翻炒几下，为什么不用热油，因为新手掌握不好火候鸡翅容易炸焦，既不美观对人的身体也不好。
4/5. 等冰糖化了一些就加水，刚没过鸡翅的水量，盖好锅盖焖十分钟收汁。
5/5. 无可乐版本的鸡翅就做好啦。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克