| 薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于灭火83分钟消耗的热量...720 | |||||
薄饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、黑芝麻（适量）、食用油（适量）
1/10. 面粉加水搅拌
2/10. 和成一团光滑面团
3/10. 醒十五分钟
4/10. 醒后搓成条
5/10. 分份六块
6/10. 每块摊开放芝麻和盐，抓成团
7/10. 把面团再重新赶成薄皮
8/10. 六片搞定
9/10. 平底锅少油煎
10/10. 出锅！切小片可能拍出来效果更好，不过迫不及待吃了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克