| 姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 110克 | 姜撞奶热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于办公室工作30分钟消耗的热量...90 | |||||
姜撞奶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蒙牛纯牛奶（200克）、老姜（1块）、白糖（40克）
1/7. 所有准备材料
2/7. 老姜去皮切碎
3/7. 放进料理机里打碎
4/7. 用纱布过滤姜汁到容器里
5/7. 牛奶倒进奶锅里
6/7. 加入白糖，煮至白糖融化，四周冒小泡即关火
7/7. 牛奶冲进装有姜汁的容器里静置半小时让它凝结
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜撞奶热量45 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克