| 剁椒对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 剁椒对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于剧院工作112分钟消耗的热量...180 | |||||
剁椒对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（12只）、剁椒酱（1茶匙）、红椒丁（少许）、青椒丁（少许）、大蒜（2粒）
1/5. 将对虾背部和头部对剪开，将虾线和头部肠胃挑出和挤出，冲洗干净后放少许盐和料酒腌制一会备用。
2/5. 将红，青椒切丁，大蒜切未。
3/5. 锅热油，放入虾煸炒虾至变色起锅装盘备用。
4/5. 另起油锅，先放入蒜末，剁椒炒出香味，再放入青，红，对虾炒入味，放盐和鸡精调味。
5/5. 将对虾在盘中围成一圈，剁青红丁放在中间。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、防心肌梗死等功效；可与辣椒、豆苗、鸡蛋搭配；与鸡肉、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
