| 酱油土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 106克 | 酱油土豆丝热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于跑步80分钟消耗的热量...480 | |||||
酱油土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆丝（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、食用油（适量）、小葱花（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 呛锅，热锅凉油，煸香下入土豆丝，翻炒加佐料，出锅前撒入小葱花。
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、肝胆病等功效；
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营养信息
- 酱油土豆丝热量643 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克