| 香甜芝麻馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 1034千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 猪油 | 克 | 1772千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 绵白糖 | 克 | 792千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 香甜芝麻馅热量/卡路里3598千卡 | |||
 热量3598千卡，相当于高尔夫球800分钟消耗的热量...270 | |||||
香甜芝麻馅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芝麻（200克）、猪油（200克）、绵白糖（200克）
1/5. 芝麻洗净，炒香。用搅拌机的干磨杯打碎。
2/5. 白糖和猪油搅拌均匀。
3/5. 加入芝麻粉搅拌均匀。
4/5. 放入保鲜袋压平，有一定厚度（自己定）
5/5. 放冷冻，冻二十分钟左右，切块。
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、护发、延年益寿等功效；可与桑葚、杏仁、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜芝麻馅热量3598 千卡
- 脂肪146.1 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物130.1 克
- 钠148.8 毫克
- 钙786 毫克
- 铁25 毫克
- 钾374 毫克