| 番茄醬牛仔骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛仔骨 | 克 | 1080千卡 | 295千卡 | 30.76克 | 18.13克 |
| 总量 | 366克 | 番茄醬牛仔骨热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于铺瓷砖240分钟消耗的热量...270 | |||||
番茄醬牛仔骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛仔骨（4条）、生抽（适量）、白砂糖（适量）、胡椒粉（适量）、洋蔥（1／4）、番茄酱（适量）
1/7. 牛仔骨洗淨切小塊，一條切三次。用胡椒粉，生抽，腌制會。
2/7. 鍋裡放入小小牛油，開中火放入牛仔骨，然後放入胡椒粉，
3/7. 洋蔥，
4/7. 蚝油，白沙糖，
5/7. 番茄醬，在加入小小生抽
6/7. 用筷子翻面略煮開大火收汁即可
7/7. 成品
食材功效信息
牛仔骨的热量295千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有化痰息风、补中益气、滋养脾胃等功效；
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营养信息
- 番茄醬牛仔骨热量1080 千卡
- 脂肪18.13 克
- 蛋白质30.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠58 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾313 毫克