| 白灼基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 白灼基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于盖屋顶84分钟消耗的热量...360 | |||||
白灼基围虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、蒸鱼豉油（3勺）、生抽（2勺）、香菜（1颗）、香油（1勺）、醋（2勺）、蒜泥（一整颗切碎）
1/1. 新鲜活虾的清水冲洗干净！滚开水倒入煮2，3分钟，捞出沥水，摆盘后，香菜切碎洒上，再洒上蒜泥，倒入香油，生抽，醋，蒸鱼豉油！最后烧热油浇上，嗤嗤的声音，香味四溢！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、增强性欲、抗早衰等功效；可与鸡蛋、大葱、油菜搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
