| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 504克 | 烤鸡翅热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于空中蹬腿运动327分钟消耗的热量...180 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
翅根（4个）、奥尔良烤翅粉（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/5. 清洗过后，用刀划几道，好入味哦。
2/5. 用自己喜欢的腌制料腌制，多揉一下，帮助入味。量我为没计，只要抹匀后适当再刷一层就好。
3/5. 开始腌制吧。时间长肯定入味好。我腌制了一个小时。觉得已经可以了。
4/5. 这个忘拍了。在烤盘铺上锡纸，放上腌制好的翅根。我用了200度烤，烤十来分钟翻一下继续。开始锡纸是包起来的好入味，后面肉基本熟了就可以打开收一下汁了。
5/5. 叮叮～出炉。味道跟肯德基没差。而且加了自己喜欢的黑胡椒粉。感觉更棒了。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、促进消化、和胃等功效；
