| 忠于原味、零添加剂-玉米粒冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 忠于原味、零添加剂-玉米粒冰棍热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于干农活70分钟消耗的热量...480 | |||||
忠于原味、零添加剂-玉米粒冰棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米棒子（3个）、冰糖（适量）、玉米淀粉（2勺）
1/5. 玉米棒加冰糖中小火煮二小时以上，拿一个玉米棒切下玉米粒，另外两个啃了，先填饱肚子
2/5. 留大约500毫升煮玉米的汤在锅中烧开，玉米淀粉加一点水调匀，慢慢倒入汤中，边倒边用勺子快速搅拌，以防结块，完成后汤是稠稠的
3/5. 把玉米粒先放入冰棍模子里，再倒入调制好的玉米汤，不要倒的太满，最后把剩下的玉米粒都放入模子里，插上冰棍棍子，放入冰箱速冻4小时以上。
4/5. 吃的时候从冰箱里取出，在水龙头下冲冲，很容易就脱模了
5/5. 口感超棒！淡淡的玉米清香、醇厚的冰糖口味，掺着玉米粒的真实口感，妙不可言！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、化痰止咳等功效；可与银耳、鸭梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 忠于原味、零添加剂-玉米粒冰棍热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克