| 天麻北芪汤-儿童益智汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 天麻 | 克 | 60千卡 | 334千卡 | 5.40克 | 0.30克 |
| 北芪 | 克 | 37千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 天麻北芪汤-儿童益智汤热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于椭圆运动机57分钟消耗的热量...600 | |||||
天麻北芪汤-儿童益智汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
天麻（适量）、北芪（适量）、党参（适量）、枸杞（适量）、红枣（适量）、鱼头（200克）、精盐（适量）
1/1. 以上食材用清水浸泡15分钟，洗净后加入适量清水与鱼头一起放入炖锅内，煲好后加盐调味即可。
食材功效信息
天麻的热量334千卡（每100克）；具有养血息风、预防高血压、治疗高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；
北芪的热量287千卡（每100克）；具有脱毒、抗衰老、补血养心等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、增强免疫力、改善微循环等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、养血、滋肾等功效；可与羊排、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、预防高血压、补益脾胃等功效；可与粳米、鹿茸、莲子搭配；与黄瓜、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻北芪汤-儿童益智汤热量568 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物238.6 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克