| 鲜虾培根pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 鲜虾培根pizza热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于吃东西498分钟消耗的热量...90 | |||||
鲜虾培根pizza的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（120克）、低筋面粉（50克）、水（100克）、酵母（1克）、盐（1克）、食用油（15克）、培根（适量）、鲜虾（适量）、青椒粒（少许）、西红柿（一颗）、pizza酱（适量）、罗勒叶（少许）、马苏里拉芝士碎（适量（芝士不怕多））
1/5. 将面团揉至拉筋即可 发酵1小时以上 轻拍面团平铺在盘上 周边厚 中间薄 铺好后用叉子在饼面插孔
2/5. 烤箱预热200度 饼皮入烤箱烤5分钟 取出
3/5. 抹上pizza 酱 撒上罗勒叶或pizza 草 少许黑胡椒
4/5. 先铺一层马苏里拉 码好虾仁 培根 青椒粒 再撒一层马苏里拉 最后摆上西红柿片
5/5. 入烤箱中层 15分钟 鲜香美味出炉！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、呵护咽喉等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾培根pizza热量747 千卡
- 脂肪102.96 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物165.23 克
- 钠10034 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克