| 蒜香烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 蒜香烤虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于跑步机116分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（500克）、蒜头（7瓣）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、橄榄油（适量）、香草（少许）、辣椒粉(可不加)（少许）、蒜粉(可不加)（少许）、料酒（适量）
1/4. 对虾洗净,剪去虾抢和虾须,从虾背对半切开.但不要全部切断,然后展开，再横向拍一下虾肉,用盐和料酒涂抹虾肉，腌制10分钟后,铺平在烤盘上.
2/4. 用盐和料酒涂抹虾肉，腌制10分钟后,将虾平展铺在烤盘内的锡纸上.
3/4. 蒜头切成蒜末,和盐,黑胡椒,橄榄油,料酒,辣椒粉,蒜粉一同撒在虾背上.
4/4. 烤箱中层，200度上下火，烤约15分钟即可.
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、提高性欲、抗早衰等功效；可与辣椒、韭菜、芹菜搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克