| 椰汁糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 347千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 313克 | 椰汁糕热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于读书436分钟消耗的热量...78 | |||||
椰汁糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
椰汁（150克）、牛奶（250毫升）、玉米淀粉（50克）、白糖（30克）
1/1. 将椰浆、牛奶、玉米淀粉、白糖，混合倒入锅里，小火加热并一直搅拌。
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、润颜等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、治疗便秘等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与金针菇、醋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治疗便秘、补中和血等功效；
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营养信息
- 椰汁糕热量567 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质12.01 克
- 碳水化合物96.9 克
- 钠99.1 毫克
- 钙281 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾592 毫克