| 开胃西瓜酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 开胃西瓜酸热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡，相当于化妆320分钟消耗的热量...120 | |||||
开胃西瓜酸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（适量）、白醋（1勺）、冰糖（10颗）、西宁（1个）
1/1. 做法：1)吃剩的西瓜皮洗净。 2)然后去除外皮切条，加少许盐腌制片刻。 3)腌制到瓜皮出水，倒出水分。 4) 加入柠檬汁。 5)加入苹果醋。 6)再加入白糖。 7)抓拌均匀放入冰箱冷藏30-50分钟，吃的时候淋入一点香油就好。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与鳝鱼、绿茶、猪肉搭配；与海虾、粽子、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、软化骨刺、杀菌等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、草莓、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 开胃西瓜酸热量639 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物106.3 克
- 钠39364.3 毫克
- 钙48.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾102 毫克