| 世界杯美食-烤虾串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 世界杯美食-烤虾串热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于有氧运动64分钟消耗的热量...350 | |||||
世界杯美食-烤虾串的做法共12个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、海鲜酱（适量）、生抽（适量）、鱼露（适量）
1/12. 把虾用厨房剪把背部剪开一个口子。
2/12. 挑出肠线。
3/12. 再剪去虾剑和虾须。
4/12. 把虾洗净控水，加入适量姜丝，盐，鱼露，料酒抓匀腌10分钟。
5/12. 把虾用竹签穿起备用。
6/12. 用一大勺海鲜酱加入适量油和生抽搅匀即成烧烤汁。
7/12. 电饼铛预热，把虾串放入。
8/12. 烤至变色时刷上烧烤汁。
9/12. 中途翻面，最后出锅前撒上黑胡椒粉即可。
10/12. 成品图。
11/12. 成品图。
12/12. 成品图。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、化瘀解毒、治疗高血压等功效；可与西兰花、韭菜、辣椒搭配；与苦瓜、樱桃番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 世界杯美食-烤虾串热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克