| 藕粉糖醋饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕粉 | 克 | 269千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 72克 | 藕粉糖醋饮热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于越野摩托67分钟消耗的热量...240 | |||||
藕粉糖醋饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
藕粉（一袋）、红糖（10克）、米醋（10克）
1/6. 藕粉一袋放入碗中
2/6. 加入红糖
3/6. 加适量温水搅拌均匀
4/6. 加入米醋，搅拌均匀
5/6. 微波炉叮10秒左右
6/6. 取出呈透明黏稠质地即可，如没有可再加热一小会
食材功效信息
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾开胃、凉血、调中等功效；可与猪肉、猪小排、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 藕粉糖醋饮热量269 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物93 克
- 钠10.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁17.9 毫克
- 钾35 毫克