| 山楂果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂果脯热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于混凝土工作63分钟消耗的热量...420 | |||||
山楂果脯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（二斤）、盐（2勺）、白糖（四两）
1/4. 两斤山楂 用笔杆把山楂核捅出来 然后清洗干净
2/4. 用两勺盐泡一大盆盐水 把山楂泡在盐水里泡半小时
3/4. 锅里放入凉水 下入山楂
等到水珠开了之后放入二两白糖
煮到山楂肚子鼓起来快要裂开了捞出来
4/4. 把捞出来的山楂放在盆子里撒入二两白糖拌匀
然后放入微波炉高火打十分钟即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抑制细菌、消食化滞等功效；可与芹菜、五花肉、蜂蜜搭配；与猪肝、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂果脯热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克