| 辣味土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 辣味土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于郑多燕小红帽38分钟消耗的热量...360 | |||||
辣味土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（3*4个）、盐（适量）、老干妈（适量）
1/4. 土豆擦成丝，用清水洗净备用。
2/4. 起油锅，下入土豆丝。
3/4. 编炒，编炒，感觉有点粘锅的时候加入一勺老干妈，继续编炒。
4/4. 把老干妈与土豆丝混匀后起锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、美容护肤等功效；可与黄瓜、牛腩、豇豆搭配；与西红柿、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣味土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克