| 酸酸甜甜解口渴-蜜豆枸杞小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 酸酸甜甜解口渴-蜜豆枸杞小丸子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于现代舞150分钟消耗的热量...288 | |||||
酸酸甜甜解口渴-蜜豆枸杞小丸子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、蜜豆（适量）、枸杞（适量）、白糖（适量）、苹果醋（适量）
1/11. 糯米粉和白糖混合
2/11. 冲入温水，用筷子搅拌成絮状，用手和成团
3/11. 把糯米团搓成长条，用刀子切成同样大小的小丁
4/11. 一个个揉成团
5/11. 锅里倒入一碗水，烧开
6/11. 把糯米丸子倒进去
7/11. 煮至糯米丸子浮起来，体积明显变大，把枸杞撒进去，煮至枸杞舒展开
8/11. 把煮好的丸子和枸杞捞出来，用凉水冲一遍
9/11. 放入凉开水里稍微泡一泡，让丸子变凉
10/11. 捞出，倒入苹果醋里
11/11. 放入蜜红豆，冷藏片刻即可开吃了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补虚、止渴等功效；可与百合、香瓜、乌鸡搭配；与苹果、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜解口渴-蜜豆枸杞小丸子热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克