| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 390克 | 披萨热量/卡路里1593千卡 | |||
 热量1593千卡，相当于大提琴796分钟消耗的热量...120 | |||||
披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（视自己需要而定）、酵母（适量）、培根（适量）、洋葱，彩椒，蘑菇（适量）、马苏里拉（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 先把锅里抹少许黄油，把发好的面团放锅里摊开，不要太厚，再抹上蕃茄酱，撒上培根
2/4. 撒上奶酪，再铺上彩椒，蘑菇
3/4. 最后再铺一层奶酪，开小火20分钟，就OK了！因为用的是安利金锅，所以特简单。
4/4. 做好的披萨，味道比店里卖的要好吃多了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 披萨热量1593 千卡
- 脂肪38.77 克
- 蛋白质49.92 克
- 碳水化合物63.55 克
- 钠2085 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克