| 辣拌鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 辣拌鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于登山摩托98分钟消耗的热量...510 | |||||
辣拌鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒油（适量）、熟油辣椒（适量）、白糖（适量）、醋（少许）、芝麻（少许）
1/1. 先要用水煮鸡块10-15分钟，煮熟后就可以把把所有辅料放进去凉拌后ok
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、调月经、补精等功效；可与油菜、冬虫夏草、豇豆搭配；与红薯、大蒜、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣拌鸡热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克