| 豆角炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 豆角炒肉热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于山地车5分钟消耗的热量...498 | |||||
豆角炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜豆角（适量）、西红柿（适量）、姜，花椒大料水，醋（适量）
1/1. 把豆角切成三厘米左右的段，把五花肉切片。锅上放油，油到七分把姜片放入锅中，稍等放入肉酱油，稍后放入西红柿翻炒片刻，加入豆角，然后倒入花椒大料水，盐，扁炒。用锅盖盖住稍微闷会加入少许醋即可出锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促消化、清热生津等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、菜花搭配；与鲢鱼、石榴、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角炒肉热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克