| 萝卜丝面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 842克 | 萝卜丝面条热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于登山摩托194分钟消耗的热量...510 | |||||
萝卜丝面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、面（一饼）、香肠（两根）、盐（适量）、枸杞（一点）、食用油（适量）
1/5. 准备好材料～灵机一动，做个萝卜面
2/5. 萝卜切丝
3/5. 萝卜先下锅煮，加点油
4/5. 等白萝卜煮到透明了再把面，香肠，枸杞一起下下去，加点盐
5/5. 煮五分钟！大功告成！！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、利尿、促进消化等功效；可与豆腐干、鲢鱼、腐竹搭配；与银耳、黄瓜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝面条热量1650 千卡
- 脂肪40.86 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物99.92 克
- 钠2335.2 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.77 毫克
- 钾743 毫克