| 虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 虾球热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于建筑85分钟消耗的热量...330 | |||||
虾球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、面包粉（5勺）、盐（1勺）、味精（1勺）、白糖（1勺）、料酒（1勺）
1/4. 虾洗净，去头、剝壳、去筋、当中用刀轻轻划一刀，但不要切断。
2/4. 将虾放在调料中腌制10分钟。
3/4. 将虾尾穿过开背的地方，形成虾球。均匀的裹上面包粉。
4/4. 将油温控制在70度左右，把穿好的虾球放进油锅，炸直金黄色即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、增强性欲、补阴壮阳等功效；可与西兰花、藕、枸杞搭配；与橄榄、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾球热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克