| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 盐水虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于触身式橄榄球35分钟消耗的热量...480 | |||||
盐水虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（20-30个）、盐（一小茶勺）、八角（半个-一个）、香叶（1-2片）、桂皮（一小块）、葱（两根）、姜（几片）
1/5. 海虾洗净，去虾线，备用
2/5. 锅中水，入辅料，煮至水开
3/5. 入海虾，再次水煮开，虾尾卷起即可，太熟不好吃
4/5. 调蘸料，醋，蒜头，生抽适量
5/5. 开动啦！
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与茄子、油菜、大葱搭配；与柿子、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克