| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 港式奶茶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于打桌球118分钟消耗的热量...150 | |||||
港式奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶包（3包）、纯牛奶（1包）、白糖（适量）
1/4. 原材料
2/4. 煮红茶，后来觉得有点淡又加了一包红茶
3/4. 加入牛奶和白糖继续煮开为止
4/4. 大功告成，再放到冰箱里味道特别赞哦哈哈
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美白、治便秘等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与空心菜、枣、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式奶茶热量295 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克