| 桃子蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 360克 | 桃子蛋挞热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于焊接586分钟消耗的热量...180 | |||||
桃子蛋挞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（180毫升）、淡奶油（180毫升）、鸡蛋黄（2个）、蛋挞皮（10个）、白糖（10克）、炼乳（8克）
1/5. 准备好蛋挞皮，放入烤盘。（要解冻哦）
2/5. 主料中的牛奶、淡奶油、炼乳+糖放小锅里煮热至白糖融化，晾凉后加蛋黄搅匀，蛋挞水就OK啦，倒入准备好的蛋挞皮中。
3/5. 放点桃子粒入烤箱，烤箱提前180度预热10分钟，首先放入下层底火180度烤8～10分钟，取出表层加桃子粒入中层上下火8分中。
4/5. 观察蛋挞水颜色表层有焦糖点点就好了。
5/5. 取出，开吃!
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、菠萝、果汁相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃子蛋挞热量1757 千卡
- 脂肪148.9 克
- 蛋白质28.41 克
- 碳水化合物52.2 克
- 钠360.1 毫克
- 钙387 毫克
- 铁7.53 毫克
- 钾430 毫克