| 超美味-鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 超美味-鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于缝衣服661分钟消耗的热量...90 | |||||
超美味-鸡蛋饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（3大勺）、盐。味精。糖（各半勺）、水（半碗）、食用油（一点点）、鸡蛋（1个）、虾皮（1大勺）
1/13. 全部材料。没有虾皮的话别的也可以。
2/13. 锅碗瓢盆神马的。一定要先准备好。要不然之后会手忙脚乱的。
3/13. 鸡蛋打匀。
4/13. 盐。味精。糖。半勺。加进去。
5/13. 三大勺面粉。
6/13. 虾皮。
7/13. 放半碗水 然后搅拌成这个样子。
8/13. 热锅啦。呼呼。
9/13. 放油。
10/13. 顺时针倒进去。
11/13. 完美的圆。哈哈。
12/13. 一个饼太难翻就切两半吧。认输。
13/13. 出锅啦。哈哈。一人份。多人分就把食材多放点。大家这么聪明一定知道的。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超美味-鸡蛋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克