| 泡爪凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 22克 | 泡爪凤爪热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于游泳2分钟消耗的热量...600 | |||||
泡爪凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪，泡椒（15个，250克）、料酒（少许）、白糖，白醋，姜，蒜（5，250毫克）
1/1. 鸡爪洗净，切去指甲，姜切片，蒜拍碎。2、锅中烧热水，放入姜片、酒和鸡爪，煮13分钟。
3、捞出鸡爪过冷水，再在冷水中泡约15分钟。
4、白醋倒入大碗，加入蒜、白糖、盐和泡椒，搅拌至白糖融化。
5、倒入鸡爪腌一晚上就可以了，超级爽脆！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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营养信息
- 泡爪凤爪热量25 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克