| 丹妮儿玫瑰花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 丹妮儿玫瑰花卷热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于打拳击74分钟消耗的热量...720 | |||||
丹妮儿玫瑰花卷的做法共15个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（四碗）、酵母粉（2勺）、小苏打（1勺）、豆油（适量）
1/15. 首先把四碗高筋面粉放进盆里，然后接一碗温水（不烫手的手）缓缓倒入，然后搅拌
2/15. 然后加入酵母粉，用手从下往上翻面，直到把面翻均匀
3/15. 然后盖上盖子发面
4/15. 等到面发了以后，在桌子上撒上面粉然后把面放带面粉上
5/15. 然后在面试撒上小苏打
6/15. 然后和面，和5分钟左右
7/15. 然后把盆扣过来醒面（醒10分钟左右）
8/15. 面醒好了之后把面放在桌子上揉成长条
9/15. 然后把面揪成一个个大的圆团（大一点会好看）
10/15. 然后把面团擀成面片
11/15. 然后把一个面片裹成一个长圆
12/15. 然后把六个面片挨个贴着摆在一起用筷子在中间按一个长印，再抹上豆油
13/15. 然后用那个小长圆把面片从下往上裹一起
14/15. 然后用刀在中间切成两段，玫瑰花卷就完成了
15/15. 最后，在锅里煮15分钟，好看又美味的玫瑰花卷就完成了，希望大家喜欢
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
