| 冰镇樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 冰镇樱桃热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于深蹲50分钟消耗的热量...240 | |||||
冰镇樱桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
樱桃（随意）、清水（喜欢喝汁就多加）、冰糖（适量）
1/7. 准备樱桃，清洗一遍
2/7. 樱桃去把，再清洗干净
3/7. 樱桃冷水入锅，加冰糖适量，喜欢甜就多放点，自己斟酌（也可以去核，本人比较懒，直接煮了）
4/7. 入锅煮20到三十分钟左右，（根据自家火候）樱桃变色，关火
5/7. 找一个无油无水的盆盛出放凉。
6/7. 冷藏一段时间就可以享用喽。。。
7/7. 这是冷冻的，很清爽。。。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、补中益气、防治麻疹等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 冰镇樱桃热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克