| 芝士双蛋泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 204克 | 芝士双蛋泡面热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于手工活365分钟消耗的热量...90 | |||||
芝士双蛋泡面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
养养胡椒面（1包）、生鸡蛋（1个）、皮蛋（1个）、芝士（1片）、胡椒粉（适量）、香麻油（1勺）、蒜头油（适量）、葱花（适量）
1/2. 水开了放调料包，皮蛋切小块下锅，再下鸡蛋和面，最后关火把芝士切脆放下锅
2/2. 放点香麻油，蒜头油，葱花，再洒点胡椒粉一碗美味的双花蛋芝士胡椒面就大功告成了。
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清热消炎、止泻、增进食欲等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强抵抗力、保护眼睛等功效；与羊骨、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士双蛋泡面热量548 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克