| 奶酪豆沙卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 390克 | 奶酪豆沙卷热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡，相当于做头发437分钟消耗的热量...150 | |||||
奶酪豆沙卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、奶酪（适量）、豆沙馅儿（适量）
1/1. 1将面粉发好，备用。2做成花卷的款式，里面铺上奶酪，最上面加上豆沙。此步骤省去。3放蒸锅再发半小时，开火15分钟，关火后五分钟后变可享用喽^u^
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、补钙、促进代谢等功效；与鲈鱼、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪豆沙卷热量1093 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物67.3 克
- 钠84 毫克
- 钙185 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾264 毫克