紫薯猫耳朵的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、通便、补虚乏等功效；可与水芹菜、芹菜、大米搭配；与螃蟹、河蟹、燕麦相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、生津止渴等功效；可与鲫鱼、卷心菜、西兰花搭配；与南瓜、鲇鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、解暑除烦、消热化痰等功效；可与北极虾 、排骨、基围虾搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、防细菌感染、健脑益智等功效；可与桂圆肉、圆生菜、小米搭配；与豆奶、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；