| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于大提琴468分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）
1/3. 油爆姜丝蒜米花椒
2/3. 倒入洗干净的小龙虾
3/3. 翻炒至变成红色加入盐 酱油 耗油（多放点增加甜味）加水漫过小龙虾 中火闷20分钟加点鸡精 起锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克