| 电饼当烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饼当烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于蹦床272分钟消耗的热量...210 | |||||
电饼当烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、盐（两勺）、胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、料酒（一瓶盖）
1/5. 把鸡翅洗净放清水浸泡10分钟，去血腥。
2/5. 加入盐、胡椒粉、孜然粉、料酒腌制半小时左右。用牙签在鸡翅表面扎洞洞，使鸡翅充分入味。
3/5. 电饼当预热后，在电饼当上刷油，放入鸡翅。
4/5. 翻面，这时可用刀在鸡翅上划几道口子。
5/5. 完成。配上啤酒。美味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饼当烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克