| 巧克力夹心面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 350克 | 巧克力夹心面包热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于吹小号378分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力夹心面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（100克）、糖粉（20克）、鸡蛋（一个）、干酵母（4克）、巧克力酱（适量）
1/8. 所有材料混在一起揉面直到发至两倍大！
2/8. 排气再分成若干小份揉圆 醒15分钟
3/8. 加入巧克力酱捏成想要的形状 醒15分钟
4/8. 送烤箱前刷蛋液以免表面烤硬
5/8. 180度烤20分钟后拿出
6/8. 看侧面 很蓬松
7/8. 颜色不错吧 拿到手上好软
8/8. 咬一口看挺蓬松的 味道不错！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与雪莲果、红糖、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力夹心面包热量945 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克