| 烤鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 537克 | 烤鸡翅中热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于乐队演奏254分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡翅中的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5个）、料酒（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、白胡椒粉（适量）
1/3. 鸡翅中洗净晾干、用所有调料腌制鸡翅中些许时间，我是中午出门之前腌制后放冰箱里冷藏，下午回来拿出来处理；
2/3. 把鸡翅中有皮的部分向下摆好不要重叠，放入面包桶，选择19.烘烤，不要加油，鸡翅中可以自给自足（捂嘴偷笑）。
3/3. 10分钟后烘烤完成，翻个面，继续烘烤10分钟。就可以出锅了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅中热量1018 千卡
- 脂肪16.34 克
- 蛋白质48.4 克
- 碳水化合物194.42 克
- 钠10362.8 毫克
- 钙611 毫克
- 铁32.52 毫克
- 钾361 毫克