| 薄脆鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 薄脆鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于乡村舞242分钟消耗的热量...270 | |||||
薄脆鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）
1/1. 用水和面，有弹性，且不粘手。 2.将少量有倒入平底锅，将面团放入，铺平整个锅底，饼变成2-3毫米厚，开火加热 3.反面后打入鸡蛋，铺平，再翻次面，放入番茄酱，。。。。大功告成，饼脆蛋香。。。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、预防癌症等功效；可与小米、干辣椒、北极虾搭配；与茶叶、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄脆鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克