| 私房香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 私房香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于堆木头93分钟消耗的热量...300 | |||||
私房香辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、生抽（2勺）、料酒（2勺）、盐（1勺）、淀粉（适量）、大蒜（1颗）、姜（10片）、大葱（适量）、辣椒（25个）、生花生（15颗）
1/3. 辣椒，蒜，葱姜都切好。大虾剪开整个背部，挑出虾线，加生抽，盐，料酒，淀粉少许拌匀，腌制20分钟。锅里热油，加入辣椒，一半的蒜，葱姜爆香。（我家用的四川辣椒特别辣。如果爱吃辣 可以多放 ）
2/3. 倒入大虾翻炒均匀，至变红时，加入花生米和剩余的蒜，根据口味再调入少许盐，翻炒均匀即可出锅。
3/3. 完成
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、降血压、补肾壮阳等功效；可与藕、西兰花、香菜搭配；与红枣、西瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 私房香辣虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克