| 西柠水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 西柠水热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于看书287分钟消耗的热量...78 | |||||
西柠水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西柠（1个）、水（适量）、糖浆（适量）、冰粒（适量）、盐（适量）
1/4. 将冰粒，水，糖浆混合搅拌
2/4. 水中加点盐
3/4. 西柠切块挤汁滴在冰水中
4/4. 可以加1ml的薄荷糖水
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、抗氧化等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西柠水热量373 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物79.1 克
- 钠10074 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾53 毫克