| 榴莲咖啡冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 榴莲咖啡冰激凌热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于做作业26分钟消耗的热量...108 | |||||
榴莲咖啡冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰激凌粉（100克）、牛奶（300毫升）、榴莲咖啡粉（38克）
1/4. 牛奶温热至40度，加入冰激凌粉拌匀。
2/4. 用打蛋器拌匀，室温放置15分钟，放冰箱冷冻层2小时。
3/4. 加入榴莲咖啡粉，用力拌匀，这时冰激凌液会越来越浓稠。每隔2小时从冷冻室取出用力搅拌，有助冰激凌最终的口感细腻柔滑。大概反复3～4次，最后放置冷冻层8小时，冰激凌就制作好了。
4/4. 用冰激凌勺挖出球状，加入自己喜欢的水果或果酱。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、美白等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与空心菜、金针菇、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲咖啡冰激凌热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克