| 胡萝卜水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 376克 | 胡萝卜水饺热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于讲话573分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜水饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、面粉（适量）、鸡蛋，木耳，粉条（适量）、葱，姜（适量）
1/3. 胡萝卜插成丝，鸡蛋煎熟，粉条煮煮
2/3. 胡萝卜丝剁碎，鸡蛋剁碎，粉条剁碎
3/3. 葱，姜剁碎，五香粉，香油，盐，调匀
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、消食等功效；可与羊排、黄豆、卷心菜搭配；与樱桃、醋、辣椒相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜水饺热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克