| 白芝麻奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 白芝麻奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于雪地摩托268分钟消耗的热量...210 | |||||
白芝麻奥尔良鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、新奥尔良烧烤腌料（35克）、水（35克）、白芝麻（少许）
1/4. 把35克水放入一个合适的盛器，再倒入腌料，用筷子搅拌均匀。
2/4. 把鸡翅洗净，沥干，在鸡翅上两面各划两刀，然后一个个码入盛器，尽量让腌料刚没过鸡翅
3/4. 三个小时左右后（如果时间允许，也可以不划刀，码入盛器，待第二天再烤），烤盘上放锡纸，码入鸡翅
4/4. 烤箱预热180度，预热好后，放入烤盘，烤18分钟左右。然后再翻面，撒上适量白芝麻，再入烤箱烤5分钟就可以出炉了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白芝麻奥尔良鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克