| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 51克 | 松饼热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于高抬腿18分钟消耗的热量...600 | |||||
松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、泡打粉（1克）、白糖（1勺）、鸡蛋（1个）、炼乳或奶粉（适量）
1/5. 把面粉和泡打粉混合放置20分钟
2/5. 将鸡蛋和白糖放一起，打散出沫
3/5. 将饼干机预热
4/5. 加入面粉、炼乳继续搅拌成糊状
5/5. 将搅好的面糊倒入饼干机中，大约3～5分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
