鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润燥、养颜护肤、滋阴等功效；可与山楂、韭菜、香芋搭配；与基围虾、海虾、红豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、利尿等功效；可与绿豆芽、卷心菜、豆浆搭配；与樱桃、茼蒿、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、苦瓜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、轻身强智、益气等功效；可与竹笋、海蜇皮、鲫鱼搭配；与猪血、海螺、马肉相克，同食可能会引起不适；