| 醋炒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 621克 | 醋炒鸡热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于宗教舞196分钟消耗的热量...300 | |||||
醋炒鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、米醋（适量）
1/3. 整鸡剁成小块，小一点更入味！
2/3. 锅里油烧热下鸡块翻炒，炒至有点焦黄香味就出来了，下姜蒜炒一下，加入一汤勺料酒，适量老抽上色，生抽提鲜，翻炒均匀倒入米醋没过鸡块，小火闷煮！
3/3. 煮到汁差不多的时候放盐，糖，味精调味！翻炒均匀收汁装盘，撒些葱花即可。
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、益气、补虚损等功效；可与首乌、松子、茼蒿搭配；与菊花、鲤鱼、芥末相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有防衰老、杀菌、杀虫等功效；可与桑葚、绿豆芽、黄瓜搭配；与羊骨、水芹菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋炒鸡热量979 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克