| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 辣椒酱热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于铅球20分钟消耗的热量...240 | |||||
辣椒酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
指天椒（一斤）、大蒜（半斤）、盐（少许）、甜酒（少许）、鸡精（少许）、豆鼓（少许）、姜（少许）、白糖（少许）
1/2. 把指天椒，大蒜，姜，豆鼓用机器捣烂
2/2. 然后加入盐，甜酒，鸡精，白糖就可以了...很简单的做法！等辣椒酱腌制一会再装瓶子放冰箱冷藏，记得带手套噢，不然手会辣辣的...
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、预防感冒、防癌症等功效；可与生菜、猪肉、粳米搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克
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